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| Les Huiles Essentielles |
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Les Huiles Essentielles
A voir également:
Les Huiles Essentielles On appelle huile essentielle (ou parfois essence végétale) le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatiles d'une plante. Il est obtenu par distillation ou extraction chimique par solvants (eau, alcool, etc.).
Aromatique volatile et odoriférante, présente, à l'état naturel en faible quantité, dans les plantes
Aussi appelée « essence aromatique », elle est le concentré des principes actifs de la plante
L'obtention des huiles essentielles se fait soit par entrainement de la vapeur d'eau dans une opération de distillation
Les huiles essentielles ont des propriétés multiples car elles contiennent plusieurs molécules chimiques, ensemble subtil où réside l'activité
Les utilisations des substances odorantes des plantes sont connues depuis l'antiquité. Des textes akkadiens de plus de 4000 ans nous apprennent qu'on brûlait à Babylone du cyprès contre les épidémies.
Les civilisations chinoises et indiennes utilisaient également les huiles essentielles pour la guérison et les soins de beauté.
Majoritairement, les huiles essentielles pures ne doivent pas entrer en contact avec la peau
Précautions : Certaines huiles sont dermocaustiques, comme l'origan. Par conséquent, il faut agir avec précaution extrême et respecter ces quelques règles de base :
Ne jamais appliquer une huile essentielle sur les muqueuses. Le plus souvent, l'huile essentielle doit être très fortement diluée dans de l'huile végétale ; mettre une huile essentielle pure sur la peau peut être très dangereux ; sauf indication, ne pas dépasser une concentration de plus de 5%. Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes, voire allergènes. Évitez l'exposition au soleil après application d'une huile essentielle : certaines sont photosensibles.
Sur la peau : On choisit l'huile végétale support en fonction de ses qualités de pénétration, selon que l'on vise le derme ou la circulation systémique par exemple, et selon ses qualités intrinsèques.
Parmi les huiles support courantes on trouve l'huile de pépins de raisin et l'huile d'amande douce, mais également l'huile de noisette, l'huile de macadamia. L'huile de tournesol de bonne qualité est une très bonne huile pour le corps.
Quelques huiles essentielles selon son type de peau :
peau normale : lavande, géranium peau grasse : tea tree, lavande, genévrier, cyprès, bergamote, citron, pamplemousse peau sèche : rose, palmarosa, bois de santal, géranium, camomille, néroli, peau mixte : lavande, citron peau sensible : camomille, rose peau mature : rose, encens, néroli, palmarosa, géranium
Comment les utiliser ?
En diffusion atmosphérique
Dans un brûle parfum Mettre entre 2 et 5 gouttes dans une coupelle d'eau Chauffer la coupelle par de la chaleur - radiateur ou bougie
Dans diffuseur d'huiles essentielles électrique Mettre entre 2 et 5 gouttes dans le diffuseur électrique Mettre en marche
Dans le bain Dans du gros sel Mettre 3 gouttes dans 1 cuillère à soupe de gros sel Laisser reposer 20 minutes Puis mettre dans le bain chaud
Dans du savon liquide neutre Mettre 3 gouttes dans 100 ml de savon liquide neutre Bien mélanger
Dans du lait en poudre Mettre 6 gouttes dans une cuillère à soupe de lait en poudre Mélanger jusqu'à obtenir une pâte soyeuse Incorporer délicatement dans le bain
En massage ou en friction sur les douleurs Dans une huile végétale pure - Argan, Beurre de Karité, l'huile d'amande douce. L'huile de tournesol de bonne qualité est une très bonne huile pour le corps Diluer 8 gouttes dans 100 ml d'une huile végétale pure Bien mélanger Appliquer
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